教育部:建议寒假期间每天户外活动不少于2小时

来源于 教育部官网 2023-01-12 10:13:03
每周累计不少于14小时。
教育部:建议寒假期间每天户外活动不少于2小时

1月12日消息,据教育部官网,为引导儿童青少年寒假期间科学用眼、规律作息、主动预防近视,在教育部指导下,全国综合防控儿童青少年近视宣讲团修订形成2023年寒假多场景近视防控问答,其中提到:

“户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行,增加户外活动的次数,保障户外活动的时长。户外活动的关键是‘户外’,而不是活动内容、方式和强度等。”

“各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时,双眼追踪球类远近运动轨迹,可以有效锻炼睫状肌,促进眼部血液循环。跑步、做操、集体玩耍游戏、散步等都是不错的户外运动方式。”

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