帮助睡眠障碍人群 Keep助力全民健身和全民健康深度融合

来源于 Keep 2022-06-17 15:44:39
Keep运动研究院数据显示,冥想练习更受女性欢迎,练习者中女性约占70%,30%为男性。今年5月份,Keep冥想课完练人数比去年12月的完练人数增长了80%,完练时长为1314万分钟。
帮助睡眠障碍人群 Keep助力全民健身和全民健康深度融合

睡眠不足已经成为当代人的常态。据中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告(2022)》显示,当下中国超3亿人存在睡眠障碍,57.41%的被调查者表示在近一个月有1天至7天失眠。Keep运动研究院数据显示,现在每月有30万人在站内搜索“冥想”关键词。2021年12月,Keep上共有101节冥想相关课程,到2022年5月,这个数据已经翻了一倍到207节。冥想通过呼吸和注意力训练来提高情绪调节能力,经常练习冥想可以有效缓解焦虑,改善睡眠状况。在午休和晚间睡眠时间段,使用冥想课程人数最多,说明助眠的确是用户练习冥想的主要目的。

Keep运动研究院数据显示,冥想练习更受女性欢迎,练习者中女性约占70%,30%为男性。今年5月份,Keep冥想课完练人数比去年12月的完练人数增长了80%,完练时长为1314万分钟,说明冥想课正受到越来越多人关注,且平台已沉淀一大批冥想的忠实老用户。

数据显示,经济越发达、工作节奏越快的城市,练习冥想的人数也越多,冥想课程用户人数排名前5的城市分别为北京、上海、广州、深圳、成都。

为了让用户享受到更好的冥想课程体验,Keep与明星合作打造助眠课,比如白敬亭录的助眠课程“白敬亭·晚安冥想”,与易烊千玺合作推出的“听见光计划”冥想课程,引入街头晨光、正午公园、公园落日、雨夜灯光四大治愈系场景,鼓励人们通过冥想的方式实现精神上的“自我疗愈”,以舒缓昂扬的身心状态去“披荆斩棘”。

冥想作为都市人减压、提高专注力、探索自我的重要手段之一,市场需求是巨大的。不过相比之下,国内冥想市场还处在早期发展阶段。海外用户对于冥想和身心健康的需求和认可度较高,市场比较成熟。以美国为例,已经诞生了2家估值超20亿美元的冥想APP独角兽,其中Headspace Health的估值30亿美元左右,Calm估值接近20亿美元,全球下载量已超过1亿次。业内人士分析,未来国内冥想市场规模也有望达到3000亿元。

Keep运动研究院资深研究员海东表示,作为关注大众身心健康的运动健身平台,Keep希望通过大量免费、专业的线上冥想课程,为冥想初学者们打开一道门,将他们领进其背后更为广阔的世界,让他们获得自我探索、灵性发掘、智慧增长等更玄妙的体验,进而推动运动和冥想成为一种健康的生活方式,让越来越多人可以随时随地用冥想来对抗生活工作压力,以更健康的精神状态实现自我悦纳。未来,Keep会继续努力推出更多优质的课程,不断为人民群众的美好生活增添高品质运动健身内容,助力全民健身和全民健康深度融合。

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